La entrepierna relámpago durante el embarazo: Causas, tratamientos y consejos para afrontarlo 2024 .

 

 

 

¿Qué es la entrepierna de rayo? ¿Y cómo sé si la tengo cuando estoy embarazada?

El embarazo viene con su justa cuota de horribles efectos secundarios. Supongo que es parte del precio que hay que pagar para traer una nueva vida a este mundo.

Puedes pensar que sabes todo lo que hay que saber sobre el embarazo, pero probablemente no sabes nada sobre la entrepierna relámpago. No encuentras la entrepierna relámpago – te encuentra a ti. Si sufres de dolores punzantes «ahí abajo», es posible que lo estés experimentando.

Averiguar si la entrepierna de un rayo es la causa de tus dolores punzantes puede tranquilizarte y asegurarte que no estás loco. En realidad hay un término técnico para ese extraño dolor que estás experimentando.

 

Índice

¿Qué es la entrepierna relámpago?

La entrepierna relámpago es un apodo que se da para describir los dolores repentinos y agudos que se producen en la profundidad de la pelvis o en el área vaginal.

Es posible que haya oído hablar antes de los dolores por relámpagos, ya que se trata de un dolor agudo que puede producirse en cualquier parte del cuerpo. Pero cuando estés embarazada, lo más probable es que experimentes un dolor como un rayo en el área pélvica o vaginal – la entrepierna como un rayo.

Este dolor se llama así porque se siente como un rayo que irradia a través de la región inferior y posiblemente a través de las piernas. El dolor es intenso pero rápido. Puede experimentar varios golpes seguidos, pero no persiste durante largos períodos de tiempo.

Lo más probable es que experimente este dolor cuando haga un movimiento repentino o se reposicione.

¿Es normal la entrepierna relámpago?

Durante el embarazo, probablemente experimente numerosos dolores y molestias, y cada uno de ellos le hace preguntarse si algo más está mal.

Pero no te preocupes por la entrepierna relámpago, es perfectamente normal. Ocurre a medida que se acerca el momento de dar a luz a su bebé.

Es posible que una mujer embarazada experimente un relámpago en la entrepierna semanas antes del parto. Si eres una de esas desafortunadas mujeres embarazadas, ¡aguanta!

Aparte de ser incómoda, la entrepierna relámpago por sí sola no tiene ningún riesgo dañino para usted o su bebé.

Llame a su médico

Si el dolor causado por los rayos está acompañado de fiebre, sangrado vaginal o secreción anormal, comuníquese con su médico.

Debe tener especial precaución con la entrepierna relámpago si experimenta este dolor antes de las 37 semanas de embarazo.

Si su entrepierna relámpago parece interferir con sus actividades diarias, se aconseja que consulte a su médico.

 

Tengan en cuenta que el dolor de entrepierna por relámpagos puede parecerse al dolor de una infección de la vejiga. Si además tiene un aumento de la frecuencia urinaria, ardor o secreción anormal junto con este dolor punzante, asegúrese de consultar a su médico.

¿Qué causa la entrepierna relámpago?

El dolor del relámpago se produce cuando el bebé llega a la posición de parto. Cuando el bebé está cabeza abajo en la parte inferior del útero esto empuja hacia abajo en la región pélvica y de la vejiga. La presión y la posición de su bebé mientras desciende en el canal de parto pueden causar el inicio de los dolores por relámpagos.

La buena noticia con el dolor del rayo es que es un indicador de que el parto está cerca. Esto no significa que el parto vaya a ocurrir en el día siguiente o así. Aunque podría, el dolor por relámpago puede persistir durante semanas antes del comienzo del parto.

Su bebé cambiará de posición, y tal vez el dolor causado por los relámpagos se deba a que su bebé presiona las terminaciones nerviosas en el área de la pelvis. El dolor también puede ser el resultado de que la cabeza de su bebé empuje directamente contra su cérvix (1).

Otras causas de la entrepierna relámpago incluyen:

  • Deficiencia de magnesio: Es difícil para todos los individuos obtener un suministro adecuado de magnesio. Es especialmente difícil para una madre embarazada obtener suficiente para dos. El magnesio ayuda a la correcta función nerviosa, y una deficiencia puede intensificar el dolor asociado con la entrepierna en forma de rayo.

    Aunque muchas vitaminas prenatales contienen magnesio, a veces la cantidad no es suficiente. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de magnesio y otras fuentes como agua de coco y bebidas deportivas que contengan electrolitos.

  • Venas varicosas: Todos sabemos cómo son las varices en las piernas, pero también es posible que se produzcan en la zona vaginal y rectal durante el embarazo. La presencia de éstas puede causar un dolor pélvico que se asemeja al dolor asociado con la entrepierna relámpago.
  • Dolor en el ligamento redondo: Tus ligamentos redondos sostienen la pelvis y el útero. Tienen que estirarse durante el embarazo para acomodar a su bebé en crecimiento. Algunas mujeres tienen niveles hormonales más altos que pueden hacer que sus ligamentos redondos se estiren más de lo normal, y este estiramiento excesivo puede provocar una entrepierna relámpago.

Cómo mantenerse cómodo

La última lucha cuando se está embarazada es encontrar cualquier forma posible de mantenerse cómoda. No es una tarea fácil, pero hay cosas específicas que puedes hacer para ayudar a aliviar un poco tu dolor.

Ninguno de los siguientes elementos puede «salvarla» directamente de experimentar una entrepierna relámpago, pero pueden hacerla más cómoda durante su embarazo y posiblemente reducir la intensidad de su dolor.

  • Ejercicio: Si se mantiene activa durante el embarazo, le ayudará a sentirse mejor consigo misma, a mantener un par de esas libras de peso y a mejorar su nivel de comodidad. Puede beneficiarse incluso de una corta caminata todos los días. Esto ayudará a animar a su bebé a moverse a una posición adecuada para el parto, con la esperanza de no pellizcar ningún nervio.
  • Yoga: Los estiramientos que se acompañan de yoga harán maravillas en tu cuerpo y ayudarán a mantener tus articulaciones abiertas y flexibles. Otro beneficio del yoga es que te enseñará técnicas de respiración beneficiosas que puedes usar cuando estás de parto para ayudarte a relajarte y a superar las contracciones. Evita los ejercicios que pueden estirar más los ligamentos redondos y causar más molestias.
  • Nadar: La entrepierna relámpago suele ocurrir por el dolor de la cabeza de su bebé empujando contra su cérvix. La natación puede ayudar a que su cuerpo pierda peso y alivie algo de esa presión. No tiene que volverse demasiado loca en la piscina, pero un baño ocasional le hará bien a su cuerpo.
  • Limitar ciertos movimientos: La entrepierna relámpago puede aparecer por movimientos bruscos. Si usted encuentra que está haciendo muchas torsiones, flexiones o levantamientos, probablemente necesite reducirse.
  • Masaje: El masaje prenatal está diseñado para las mujeres durante el embarazo. Tienes mucha presión en tu área sacra, y un terapeuta de masaje puede centrarse en los músculos doloridos en esa área que pueden estar tirando de los nervios e intensificando tu dolor de relámpago.
  • Use una abrazadera de apoyo: Un aparato de soporte ayudará a levantar el vientre y a quitar algo de esa presión de las caderas, las articulaciones e incluso del cuello del útero.
  • Ajustes quiroprácticos: Un ajuste quiropráctico puede ayudar a liberar las subluxaciones de la columna vertebral que pueden comprimir los nervios. Los nervios juegan una parte integral en la intensidad del dolor por relámpago, así que este ajuste podría proporcionarle el alivio que necesita.
  • Ajustando la postura: Es posible que tu postura pueda estar causando que se distribuya más peso en las áreas equivocadas. Es difícil tener una postura adecuada cuando se está embarazada, pero el más mínimo ajuste podría ser la diferencia entre la ausencia de dolor y el dolor intenso.
  • Descansa: Sí, el ejercicio es beneficioso para ti cuando estás embarazada, pero también es importante descansar mucho. Es probable que el peso adicional que lleva esté afectando a su cuerpo, y el descanso puede darle a su cuerpo la oportunidad de recuperarse. Sin mencionar que el descanso puede quitarle algo de esa presión al cuello del útero. También se ha observado que tomar un baño caliente rápido o aplicar una toalla tibia en la zona alivia el dolor. Asegúrese de evitar el agua caliente y pasar demasiado tiempo en ambientes húmedos y cálidos.

Siempre debe buscar la confirmación de su médico antes de participar en nuevas actividades o prácticas médicas cuando esté embarazada. Si algo se consideró seguro al principio de su embarazo, debe volver a preguntar. A medida que su embarazo progresa, sus limitaciones aumentan. Juegos borrados de la play store

 

Síntomas de la Entrepierna Relámpago

Al principio de su embarazo, es posible que experimente un dolor que se asemeje a la entrepierna de un rayo, pero la entrepierna de un rayo no suele aparecer hasta que el bebé se coloca en la posición de parto.

Puede que haya experimentado dolores punzantes como resultado de las patadas o los codazos del bebé. Estos dolores podrían estar relacionados con la entrepierna relámpago, y probablemente se intensifiquen a medida que se acerque la fecha de parto.

 

Otros numerosos síntomas pueden surgir cuando se experimenta una entrepierna relámpago, incluyendo:

  • Dolores agudos en el recto, el cuello del útero o la vulva.
  • Sensación de estreñimiento.
  • Orinar con frecuencia.
  • Incapacidad para retener la orina, así como antes de quedar embarazada.
  • Disminución de la acidez estomacal.
  • La capacidad de respirar profundamente más fácilmente.

Todos estos síntomas suelen presentarse una vez que el bebé se ha colocado en la posición adecuada para el parto. La razón por la que se asocian con la entrepierna relámpago es que generalmente comienza una vez que su bebé está en esa posición de parto.

Una mujer puede experimentar un tipo de entrepierna relámpago en otras ocasiones durante su embarazo y no pensar en ello. El dolor se intensifica y se hace muy pronunciado durante las últimas semanas del embarazo.

¿Qué puede significar?

La entrepierna relámpago es un dolor súper molesto que no sirve para nada. No es como el dolor asociado con las contracciones intensas que te recompensarán con un hermoso bebé al final. ¿Por qué el embarazo tiene que desenterrar los síntomas más locos para una mujer que sólo intenta sobrevivir al viaje hacia la maternidad?

Aunque la entrepierna relámpago no sirve para nada cuando se trata de traer a tu bebé a este mundo, puede proporcionarte un poco de perspicacia.

  • Estirando al bebé: Cuando experimentas tu dolor de relámpago puede ser porque tu bebé se estira e irrita los nervios dentro de tu útero. A medida que su bebé crece, estos movimientos se vuelven más difíciles de realizar y su dolor se vuelve más intenso.
  • El bebé se cayó: El dolor de un rayo y un bebé caído a la región pélvica inferior parecen ir de la mano. Lo más probable es que, si usted está experimentando dolor por relámpagos, su bebé haya pasado a la posición de parto.
  • Cambió el cuello del útero: Algunas mujeres experimentan un dolor punzante una vez que el cuello del útero comienza a dilatarse. La presión de la cabeza del bebé también es culpable de esto.
  • Trabajo en un futuro próximo: Se sabe que la entrepierna relámpago es un síntoma temprano del comienzo del trabajo de parto porque como se ve arriba, la entrepierna relámpago puede ser causada por la caída del bebé y la dilatación del cuello uterino. Ambas cosas ocurren en los días previos al parto (2).

Si su dolor se acompaña de dolor de espalda baja, náuseas, contracciones regulares o una secreción sanguinolenta, asegúrese de informar a su médico, ya que esto puede significar que está de parto.

El resultado final

La entrepierna relámpago no es algo divertido de experimentar, pero es normal. El dolor vendrá y se irá tan rápido como un rayo real.

Por lo general, sobrevivirá a su embarazo sin experimentar estos dolores punzantes hasta la semana 37. Si tiene fiebre, hemorragia o secreciones anormales acompañadas de dolor punzante, debe ponerse en contacto con su médico.

Justo cuando crees que lo has experimentado todo, el embarazo siempre parece encontrar un nuevo dolor para añadir a tu plato.

La buena noticia con los dolores de relámpago es que no suelen ser motivo de preocupación, y pueden significar que estás aún más cerca de conocer a tu hermoso bebé. ¡Aguanta, mamá!

La entrepierna relámpago durante el embarazo: Causas, tratamientos y consejos para afrontarlo 2024 .

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El embarazo viene con su justa cuota de horribles efectos secundarios. Supongo que es parte del precio que hay que pagar para traer una nueva vida a este mundo

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La entrepierna relámpago durante el embarazo: Causas, tratamientos y consejos para afrontarlo 2024 .
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